오십견은 유착성관절낭염이라고도 하며, 어깨 관절을 둘러 싸고 있는 관절낭이 굳어서 유착되는 질병입니다.관절낭 자체가 유착되어 있으므로 팔을 움직일 수 있는 각도가 상당히 제한되고, 야간의 통증이 심하며 호전되는 데까지는 상당한 시간이 필요한 질환입니다.
· 정확한 원인은 밝혀지지 않았음
· 평소 팔의 움직임이 크지 않고 순환이 떨어져 있는 상태
· 목과 등이 좋지 않아서 어깨에도 순환이 많이 떨어져 있는 경우 등에 잘 발견됨
· 결빙기 > 동결기 > 해빙기의 세 단계를 거치면서 1-2년에 걸려 호전됨
· 염증이 심한 초기에는 통증이 심하여 잠을 자기 힘들 정도로 통증이 온다.
· 동결기를 지나면서 아주 강한 통증은 사라지지만, 움직임의 제한이 심해서 생활에서의 불편감이 매우 심해짐
· 팔을 뒷짐지는 동작부터 잘 안되고, 팔을 옆으로, 앞으로 올리는 동작이 순차적으로 안됨
· 해빙기가 되면 본격적으로 통증이 줄고 운동 범위도 회복되기 시작함
오십견 치료는 현재 어느 시기에 있느냐에 따라 맞춰서 해야 합니다.
· 목과 어깨의 순환을 돕고 염증을 줄일 수 있는 한약치료
· 점점 굳어지는 어깨관절의 염증을 줄이고 순환을 도와주는 약침치료
· 어깨 주변 근육의 긴장을 풀어주는 침치료
· 굳어있는 관절에 영양을 공급하고, 목과 어깨의 순환을 도와주는 한약치료
· 어깨 관절의 순환을 돕고 어혈을 제거하는 약침치료
· 어깨 관절과 목 주변의 굳어있는 근육을 풀어내는 침 치료
· 유착된 관절낭 조직을 유연하게 만드는 도침치료
· 관절의 움직임 범위를 조금씩 늘이고, 목과 척추를 바로 잡는 추나치료
· 관절의 움직임을 회복하고 목과 척추를 바로 잡는 추나치료
· 꾸준한 관절 스트레칭하기
· 목과 어깨에 부담이 없는 낮은 베개 사용하기
· 배드민턴이나 수영 등 어깨운동 전에 반드시 스트레칭하기
· 어깨를 많이 사용했을 때 따뜻한 물이나 수건을 통해 찜질하기
· 혈액순환을 도와주는 채소나 과일 섭취하기
관절의 움직임을 회복하고, 목과 척추를 바로 잡는 추나치료
어깨 관절의 순환을 돕고 어혈을 제거하는 약침치료
어깨 관절과 목 주변의 굳어있는 근육을 풀어내는 침 치료
굳어있는 관절에 영양을 공급하고, 목과 어깨의 순환을 도와주는 한약치료