어깨중돌증후군은 어깨를 움직이는 회전근개의 힘줄과 날개뼈의 견봉 사이가 좁아져서 팔을 들 때 부딪혀 염증이 생기는 질환입니다.
충돌증후군이 오래되거나 심해질 경우 회전근개 파열의 원인이 될 수 있습니다.
어깨중돌증후군은 어깨를 움직이는 회전근개의 힘줄과 날개뼈의 견봉 사이가 좁아져서 팔을 들 때 부딪혀 염증이 생기는 질환입니다. 충돌증후군이 오래되거나 심해질 경우 회전근개 파열의 원인이 될 수 있습니다.
· 굽은 등, 라운드 숄더
· 과도한 팔의 사용으로 삼각근의
긴장이 심할 때
· 날개뼈의 견봉부위가 선천적으로
모양이 좋지 않은 경우
· 굽은 등, 라운드 숄더
· 과도한 팔의 사용으로 삼각근의 긴장이 심할 때
· 날개뼈의 견봉부위가 선천적으로 모양이 좋지 않은 경우
· 바른 자세로 어깨를 잘 펴고 있는 것이 도움이 됩니다.
· 팔을 쓰는 무리한 운동은 피하고, 운동 전후로 스트레칭을 자주 해 주는 것이 좋습니다.
· 반복적으로 팔을 올리는 운동을 피해주시는 것이 좋습니다.
· 바른 자세로 어깨를 잘 펴고 있는 것이 도움이 됩니다.
· 팔을 쓰는 무리한 운동은 피하고, 운동 전후로 스트레칭을 자주 해 주는 것이 좋습니다.
· 반복적으로 팔을 올리는 운동을 피해주시는 것이 좋습니다.
어깨의 위치를 바로잡기 위해 목과 척추를 교정하는 추나치료
충돌로 발생한 염증을 줄이고, 순환을 도와주는 약침치료
충돌로 발생한 염증을 줄이고, 순환을 도와주는 약침치료
근육과 인대의 염증을 제거하고, 날개뼈 주변 근육들을 이완시키는 한약치료
