회전근개는 어깨 관절을 둘러싸고 있는 4가지 근육을 말합니다.
이중 가장 일반적으로 극상근의 힘줄이 파열되며, 심한 경우 견갑하근까지 손상을 같이 받기도 합니다.
회전근개는 어깨 관절을 둘러싸고 있는 4가지 근육을 말합니다.
이중 가장 일반적으로 극상근의 힘줄이 파열되며, 심한 경우 견갑하근까지 손상을 같이 받기도 합니다.
· 팔을 위로 드는 동작의 과도한 반복
· 무리한 운동으로 어깨 주변 근육 긴장이 심한 경우
· 외상이나 타박 등 외부에서의 충격
· 팔을 위로 드는 동작의 과도한 반복
· 무리한 운동으로 어깨 주변 근육 긴장이 심한 경우
· 외상이나 타박 등 외부에서의 충격
· 운동이나 어깨를 쓰는 일을 하기 전에 준비운동이나 스트레칭을 충분히 해주는 것이 좋습니다.
· 급격하게 팔을 움직이는 동작을 피해야 합니다.
· 평소 바른 자세로 어깨를 잘 펴고 있는 것이 도움이 됩니다.
· 운동이나 어깨를 쓰는 일을 하기 전에 준비운동이나 스트레칭을 충분히 해주는 것이 좋습니다.
· 급격하게 팔을 움직이는 동작을 피해야 합니다.
· 평소 바른 자세로 어깨를 잘 펴고 있는 것이 도움이 됩니다.
어깨의 위치를 바로잡기 위해 목과 척추를 교정하는 추나치료
회전근개 주변의 염증을 제거하고 영양분을 주입하는 약침치료
회전근개 주변의 염증을 제거하고 영양분을 주입하는 약침치료
회전근개에 부담을 주는 주변 근육을 풀어주는 침치료
파열된 어깨 조직을 회복하고 주변 조직의 어혈을 제거하는 한약치료
파열된 어깨 조직을 회복하고 주변 조직의 어혈을 제거하는 한약치료
