안녕하세요? 분당삼성한의원입니다.
“요즘 자도 자도 피곤해요.”
“예전에는 하루 쉬면 괜찮았는데, 이제는 회복이 잘 안 돼요.”
이럴 때 한의원에서 많이 사용하는 대표적인 보약재가 있습니다.
바로 녹용입니다.
공진단에도 들어가는 녹용은, 워낙 유명한 약재이지만, 생각보다 더 많은 효능을 가지고 있습니다.
오늘은 공진단의 핵심 약재인 녹용에 대해서 알아보겠습니다.
녹용은 흔히 알고 계시는 것처럼 사슴의 뿔입니다.
하지만 모든 사슴의 뿔을 녹용으로 사용하는 것은 아닙니다.
녹용은 정확히는 수컷 마록 또는 매화록의 골화가 덜 된 어린 뿔을 말합니다.
즉, 아직 딱딱한 뼈로 완전히 굳기 전 빠르게 성장하고 있는 뿔을 약재로 사용하는 것입니다.
그래서 순록처럼 커다란 뿔을 가진 사슴을 보더라도 그 뿔을 모두 녹용이라고 생각하면 안 됩니다.최근 사용하는 녹용은 보통 뉴질랜드산, 러시아산과 같이청정한 환경에서 관리가 잘 된 사슴들의 큰 뿔을 씁니다.
국내산 사슴 농장에서 가져온 좋은 거라고 달여달라고 들고 오시는 환자분들이 가끔 계신데..
사실 녹용은 수입산을 주로 약재로 씁니다 ㅠㅠ
가져오신 것을 달여드리기는 어렵구요…
사슴의 뿔은 매년 떨어집니다.
그런데 다시 자랍니다.
그것도 상당히 빠른 속도로 말이죠.
도마뱀 꼬리처럼 포유류에서 이 정도의 속도로 재생하는 조직은 흔하지 않습니다.
커다란 조직을 매년 새롭게 만들어내는 놀라운 성장과 재생 능력을 가지고 있습니다.
그래서 녹용에는 단백질, 아미노산, 펩타이드, 무기질 등과 함께 성장과 조직 재생에 관련된 다양한 생리활성 물질들이 존재합니다.
녹용이 오래전부터 허약해진 몸의 기운과 회복력을 보충하는 약재로 사용되어 온 것도 흥미로운 부분입니다.
녹용에 대한 연구는 상당히 많습니다.
대표적으로
피로와 체력 회복
면역기능
뼈와 조직의 성장 및 회복
항염증·항산화 작용
등이 연구되고 있습니다.
과거에는 동물이나 세포 연구가 많았지만, 최근에는 실제 사람을 대상으로 한 연구도 나오고 있습니다.
녹용 하면 가장 먼저 떠오르는 것이 기력 회복입니다.
최근에는 만성피로가 있는 성인을 대상으로 녹용 추출물을 섭취하게 한 임상 실험도 발표되었습니다.
예로부터 몸이 지치고 허약할 때 사용해온 녹용이
실제 사람의 피로와 신체기능에 어떻게 영향을 주는지 현대적인 방법으로 증명되고 있습니다.
(출처 : Jamrasi P, et al. Efficacy and Safety of Enzyme-Derived Deer Velvet Extract Supplementation on Adults with Chronic Fatigue: a Randomized, Placebo-Controlled, Double-Blind Trial. Journal of Microbiology and Biotechnology. 2026.)
몸이 많이 지치면 체력만 떨어지는 것이 아닙니다.
감기에 자주 걸리거나 한번 아프면 회복이 오래 걸린다고 느끼기도 합니다.
건강한 중년 성인 120명을 대상으로 한 임상 실험에서는 녹용 추출물을 8주간 섭취한 그룹에서 NK세포 활성이 위약군보다 유의하게 증가했습니다.
NK세포는 우리 몸의 선천면역을 담당하는 중요한 면역세포입니다.
즉, 녹용은 단순히 ‘힘을 내는 보약’을 넘어 면역기능과 관련해서도 긍정적인 가능성이 연구되고 있습니다.
(출처 : Efficacy and safety of YHC-BE-2040 on immune function: An 8-week, multicenter, randomized, double-blinded, and placebo-controlled study. Medicine. 2025.)
녹용은 전통적으로 성장기 어린이와 체력이 떨어진 어르신의 보약에도 많이 사용해왔습니다.
현대 연구에서도 뼈와 연골, 조직 성장과 관련된 다양한 연구가 이루어지고 있습니다.
물론 “녹용을 먹으면 무조건 키가 큰다”는 의미는 아닙니다.
잘 먹지 못하고 쉽게 지치는 성장기 아이에게는 키만 보는 것이 아니라
잘 먹고, 잘 자고, 잘 회복할 수 있는 몸 상태를 만들어주는 것도 중요합니다.
자도 자도 피곤한 분
과로나 스트레스 이후 체력이 회복되지 않는 분
예전보다 쉽게 지치고 회복이 느려진 분
잘 먹지 못하고 체력이 약한 성장기 아이
질병이나 수술 후 몸이 많이 약해진 분
나이가 들면서 기력과 회복력이 떨어진 분
이런 경우에는 몸 상태를 살펴 녹용이 들어간 보약을 고려해볼 수 있습니다.
앞에서 살펴본 사향과 함께 녹용이 같이 들어있는 공진단은 두 가지 약재의 장점을 모두 보일 수 있습니다.즉, 피로 회복과 면역에 모두 작용할 수 있는 약인 것입니다.
다만, 모든 피로나 면역력 저하가 같은 원인에 의해서 발생하지는 않기 때문에
가장 중요한 것은 현재 몸 상태에 맞춰 어떤 약재와 함께, 어떻게 처방하느냐 입니다.
1. 녹용은 수컷 마록 또는 매화록의 골화가 덜 된 어린 뿔을 사용하는 약재입니다.
2. 예로부터 체력이 떨어지고 몸이 허약할 때 사용하는 대표적인 보약재입니다.
3. 현대 연구에서도 피로, 면역기능, 성장과 조직 회복 등 다양한 가능성이 연구되고 있습니다.
4. 녹용은 무조건 많이 먹기보다 내 몸 상태에 맞는 처방으로 복용하는 것이 중요합니다.
몸이 예전 같지 않고 “쉬어도 회복이 잘 안 된다”는 느낌이 계속된다면,
현재 몸 상태를 한번 살펴보고, 공진단과 같은 보약이 필요한지 확인해보시는 것도 좋겠습니다.
※ 본 글은 의료정보 제공을 목적으로 의료진이 직접 작성하였습니다.
Comments are closed